NOTE : Cette liste a été élaborée afin de vous assurer la meilleure protection. Nous vous invitons à l'adapter avec votre propre matériel tout en la respectant rigoureusement. Pour plus de conseils, n’hésitez pas à nous contacter au 04 37 48 49 90.
L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage souple avec cadenas transporté par l’équipe logistique sur place puis par les ânes durant le trek.
Équipement fourni :
- Tentes individuelles 3 places pour 2 personnes
- Tente Mess et matériel de cuisine
- Tente toilette
- Matelas de type Karimat de 2,5 cm d'épaisseur (nous préconisons pour plus de confort l'apport de votre propre matelas)
- Téléphone satellite
Équipement de base à prévoir :
- Des sous-vêtements respirants (T shirt manches longues et collant).
- Une veste en polaire.
- Une veste chaude type doudoune en duvet.
- Une veste imperméable.
- Des pantalons légers.
- Un short qui sèche rapidement pour les traversées de rivières.
- Un bonnet.
- Une casquette ou un chapeau.
- Une écharpe légère ou un tour de cou pour protéger votre visage du soleil.
- Des lunettes de soleil (indice 4 de préférence).
- Une paire de gants chauds.
- Une gourde (ou poche à eau) pour transporter 2 à 3 litres/jour
- Chaussures et matériel technique
- Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
- Des sandales qui ferment, tiennent au pied (pas de tongs) et sèchent rapidement pour les traversées de rivières.
- Des chaussures de montagne à semelles crantées, imperméables, à tige montante.
- Une lampe frontale et des piles de rechange.
- Des bâtons de marche.
- Une cape de pluie
Couchage :
- Matelas de sol gonflable.
- Tapis de sol type tapis de yoga pour s'asseoir par terre pendant le trek et mettre sous votre matelas
- de sol gonflable la nuit (pour protéger des cailloux éventuels et optimiser l'isolation).
- Un sac de couchage confort – 10 °C.
Bagages :
- Un sac à dos de 25 à 30 litres pour vos affaires de la journée.
- Un sac de voyage de 60 à 80 litres, souple, transporté la journée par l’équipe de portage ou par véhicule.
(Limiter les bagages à 15 kg en soute + 5 kg en cabine en raison du vol intérieur)
Divers :
- Des vêtements de rechange.
- Un maillot de bain.
- Une paire de lacets de rechange.
- Une trousse de toilette et une serviette de bain légère type éponge.
- Du papier toilette.
- Un petit savon naturel pour votre toilette pendant le trek (proscrire les produits non biologiques).
- Un petit tube de désinfectant pour vous laver les mains.
- Un couteau de poche (en soute).
- Des ziplocks et sacs poubelles solides pour protéger vos affaires.
- Une aiguille et du fil.
- Des barres de céréales et autres produits énergétiques pour le trek. Les encas sont fournis mais vous pouvez prévoir des réserves personnelles en complément.
- Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.
Votre pharmacie personnelle à réaliser avec votre médecin :
Avant votre voyage, il est nécessaire de consulter votre médecin afin de vérifier votre capacité àévoluer en altitude et qui vous pourra, le cas échéant, vous prescrire un traitement préventif oucuratif.
- Un antalgique.
- Un antiinflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antiparasitaire.
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antibiotique intestinal, un antivomitif.
- Une couverture de survie.
- De l'aspirine en prévention et traitement du stade léger de Mal Aigu des Montagnes (MAM).
- Un désinfectant, des pansements (tailles variées) et double peau, des compresses stériles, de la bande adhésive, du steristrip, du tulle gras, une bande de contention.
- Un antiseptique.
- Un veinotonique.
- De la crème solaire et après soleil.
- Du sérum physiologique.
- Des pastilles pour purifier l'eau.
- En complément : pince à épiler, ciseaux, 2/3 épingles de nourrice, un tire tique, une paire de gants,
- somnifères légers et/ou bouchons d'oreilles, vos médicaments personnels.
- Votre guide a aussi une trousse de secours complète
Votre matériel photo / vidéo- Batteries de rechange
- Plusieurs cartes mémoire
- multiprises. Aujourd'hui, nous avons tous plusieurs appareils électroniques à recharger en permanence. Les prises des chambres d'hôtel ne sont plus en nombre suffisant.
- Un adaptateur prise secteur universel. Les prises sont sensées recevoir les appareils européens (Type C) et américains (Type A) mais certaines, de mauvaise qualité ou dégradées tiennent mal en place certains modèles de fiches.
- Jumelles (facultatif). Lunettes d’approches légères et compactes sont conseillées. Plusieurs marques proposent de bons modèles, faciles à transporter (Bushnell, Nikon, Pentax, Zwarowski, etc…).
Batterie solaire rechargeable :
En ce qui concerne les batteries de voyage, difficile de conseiller un modèle tant la technologie évolue rapidement. La marque Xmoove produit du matériel de qualité. Notez que ces appareils s'appellent "Solar power bank" en anglais. Pensez à le charger avant de partir pour avoir un matériel prêt à utiliser. Pour choisir une batterie solaire adapté aux voyages en milieux isolés, voici les critères à prendre en compte:
- Capacité de stockage de la batterie : doit être supérieure à 10.000 voire 15.000 mAh (voire même supérieur à 20.000mAh si vous avez plusieurs appareils à charger)
- Le voltage doit être supérieur ou égal à 5V voire même à 7,5V pour certains GPS (Attention, la plupart de ces batteries solaires sont trop faibles pour recharger des ordinateurs portables qui ont une tension d'entrée comprise entre 12 et 24V)
- Doit être étanche.
- Doit être robuste.
- Doit fournir la connectique adaptée à vos appareils ou alors, vous devez aussi penser à acheter des adaptateurs.
- Plus le panneau solaire est grand, plus l'appareil charge vite, mais plus il est lourd. Il existe des modèles dépliables à plusieurs panneaux. Comme vous devez porter ce matériel sur votre sac, privilégiez un appareil assez léger.
