ATTENTION, RIEN DE PESE MAIS 10 FOIS 100 GRAMMES FAIT TOUJOURS UN KILO
NOTE : Cette liste a été élaborée afin de vous assurer la meilleure protection. Nous vous invitons à l'adapter avec votre propre matériel tout en la respectant rigoureusement. Pour plus de conseils, n’hésitez pas à nous contacter au 04 37 48 49 90.
Bagages
- Un sac ou valise (70 à 90 litres env.)
- Un sac à dos pour les journées de balades et visites, de 20 à 40 litres maximum.
Couchage
- Eventuellemnt : drap de sac (aussi appelé sac à viande)
Vêtements
Vous pourrez laver les vêtements au cours du voyage, auprès de service laverie dans quelques hébergemnts seulement, ou en petites lessives à la main (utilisation de produits biodégradables souhaitée).
- En saison fraiche : un bonnet et une paire de gants, ainsi qu'une polaire et/ou un pull chaud, pour les étapes ou soirées fraiches
- Un large chapeau en toile, casquette et/ou un foulard pour la protection contre le soleil.
- Des T-shirts et des sous-vêtements (manches courtes et surtout manches longues pour se protéger du soleil en journée).
- Une veste coupe-vent et imperméable avec capuche (idéalement respirante de type Goretex).
- Pantalons et bermudas confortables, de type randonnée.
- Paires de chaussettes en nombre suffisant.
- Une paire de chaussures de marche confortable -tiges basses ou hautes, selon vos habitudes.
- Une paire de sandales confortables pour la marche (qui maintient le talon idéalement).
Petit matériel
- Lampe frontale avec piles de rechange
- Pastilles purificatrices d'eau ; Gourde (1 litre minimum) ; Thermos (éventuellement).
- Nécessaire de toilette - Eviter les " lingettes" type bébé prêtes à l'emploi (polluant).
- Appareil photo, batteries de rechange (cartes mémoires ou pellicules).
- Lunettes de soleil
- Bâtons télescopiques de marche -facultatif, selon vos habitudes-
- Quelques spécialités régionales sont les bienvenues pour compléter l'ordinaire, pour partager avec votre équipe et les familles qui vous accueillent.
- Pour les rencontres dans les villages et moment de partage avec les familles qui vous accueillent : quelques ballons baudruches et autres jeux simples vous garantissent de belles rigolades avec les enfants, des cartes postales de votre région illustrent vos origines.... Important : ne pas apporter ni distribuer de bonbons dans les villages.
Pharmacie
- Crème solaire visage et corps, ainsi qu’un stick lèvres anti UV (indice 50) ; Elastoplast + double peau ; anti-diarrhéique ; antalgique (paracétamol) ; collyre ; pastilles pour la gorge ; antibiotiques à spectre large ; pince à épiler;
Pensez bien à emporter vos éventuels médicaments personnels !