Tadjikistan , La traversée du Pamir avec 'Women Rockin' Pamirs'

Santé et hygiène :
Il n’y a pas de vaccin obligatoire pour entrer au Tadjikistan. Tâchez cependant d’être à jour des vaccinations classiques (diphtérie, tétanos, typhoïde, poliomyélite). De plus, il est recommandé d’être vacciné contre l’hépatite A.

L’eau courante n’étant pas potable, il faut prévoir de boire de l’eau en bouteille en ville et de purifier son eau en montagne. L’eau bouillie servie pour le thé ne présente pas de danger. Lors du trek, nous vous fournirons des pastilles pour purifier l’eau de source et des lacs que nous collecterons.

Dans les villages, des douches chaudes sont disponibles la plupart du temps. Elles consistent souvent en un abri situé en extérieur, assorti de cuves remplies d’eau chauffée au feu de bois (pas d’eau courante). Il peut s’agir d’espaces partagés par les villageois. Il existe aussi des bains publics non-mixtes, appelés « sauna », que les tadjiks utilisent quand ils n’ont pas de douche chez eux. L’usage de gant de toilette peut s’avérer très pratique dans ce contexte.

Chez l’habitant, les toilettes sont constitués d’un trou dans une petite cabane dans le jardin.

Les hôtels et chambres d’hôtes à Douchanbé, Khorog et les autres villes importantes sont équipés de douches chaudes et de toilettes à l’occidentale.
Nourriture

Un voyage au Tadjikistan demande de la part du voyageur bienveillance et curiosité pour accepter les repas servis.

La nourriture au Tadjikistan a pour aliment de base le pain appelé « nan », mais peut être assez grasse et comporter beaucoup de viande. La boisson principale est le thé, noir ou vert, selon les saisons et les goûts.

Lors de votre séjour, les accompagnatrices font de leur mieux pour vous garantir une alimentation variée et équilibrée en choisissant des restaurants et des hébergements de qualité. Pendant les treks avec animaux de bât, un cuisinier accompagne le groupe pour prendre en charge la préparation des repas. Chez l’habitant, nous vous prions d’accepter avec gratitude ce que nos hôtes serviront. Soyez certains qu’ils font de leur mieux avec ce qu’ils ont, l’hospitalité étant une valeur cardinale de la culture tadjike.

Dans les villes, toutes sortes de denrées alimentaires locales et issues de l’importation sont disponibles dans des supermarchés. Sur les marchés (bazaar), on trouve des fruits et légumes frais produits au Tadjikistan, des fruits séchés, petits fromages secs, et autres produits secs (pâtes, céréales, biscuits), que vous pouvez emporter lors des randonnées.

Dans les villages, notamment dans les régions les plus reculées comme les Pamirs, les tadjiks consomment des produits issus de leur production agricole (pommes de terre, céréales) et de l’élevage (viande et fromages de chèvre, brebis, vache, yack). La plupart des petites épiceries de village proposent des produits secs et de l’eau en bouteille, mais le choix est minime.

Le Tadjikistan est un pays qui accueille des touristes depuis peu. Toutefois, nos équipes peuvent s’adapter à des régimes particuliers (végétarien, végétalien, ou autres). Merci d’indiquer vos besoins particuliers à l’inscription.

Se vêtir :
Il fait très chaud en plein été à Douchanbé, mieux vaut arriver avec des vêtements légers et amples. Il est recommandé aux visiteurs étrangers au pays de respecter a minima la coutume locale, qui est d’éviter de montrer ses jambes et épaules nues. Le short peut être porté en ville, mais est à éviter à la campagne, ainsi que le débardeur, pour les hommes comme pour les femmes. L’islam est modéré au Tadjikistan et il n’est pas nécessaire de se voiler le visage, sauf dans les lieux religieux.

Les secours en montagne au Tadjikistan :
En choisissant de faire un voyage au Tadjikistan, il est important d’avoir conscience que c’est une destination touristique récente. Notez que les secours en montagne y sont difficiles à mettre en œuvre (seul un hélicoptère est disponible pour l’ensemble du pays).

Nous sommes dotées de l’expérience professionnelle et des connaissances sur le terrain nécessaires pour mettre en œuvre les secours en montagne existants dans le pays. Notre équipe met tout son savoir-faire en place pour garantir votre sécurité.

Nos treks sont conçus pour optimiser le temps d’acclimatation en ayant des possibilités de redescendre en cas de mal aigu des montagnes (MAM). Notre choix d’encadrement par plusieurs guides permet, le cas échéant, d’accompagner un participant qui aurait besoin de perdre rapidement de l’altitude. Votre accompagnatrice vous informera sur les symptômes du MAM en début de séjour.

Il vous est demandé de faire le point avec votre médecin avant votre départ et d’être vigilant sur les symptômes du MAM pendant le trek. Une bonne préparation physique et des randonnées d’acclimatation en anticipation de votre séjour (aller passer des nuits à plus de 2 500/3 000 mètres) une à deux nuit par semaine pendant 3 semaines avant votre départ vous permettront en outre de mieux profiter de votre trek.

Faites-nous confiance et préparez bien votre séjour. Pour tout conseil sur la préparation de votre voyage, contactez-nous.

Transports terrestres :
L’état des routes est incertain. Le climat continental avec ses hivers froids peut apporter beaucoup de neige. En hiver, les routes peuvent être détériorées à cause du froid et du gel. Au printemps, la fonte des neiges et les pluies peut provoquer inondations et glissements de terrains. En été, il arrive que des routes soient encore coupées par des coulées de boue. Le Tadjikistan est situé sur une zone d’activité sismique active : les tremblements de terre peuvent altérer la qualité des routes.

Globalement, les routes au Tadjikistan s’améliorent depuis quelques années, et l’été et l’automne constituent les saisons les moins sujettes aux difficultés, mais beaucoup de tronçons sont encore en terre battue. C’est pourquoi nous tenons à recruter des chauffeurs que nous connaissons dont le salaire est inclus dans le prix du séjour.

Sécurité :
Malgré la longue frontière qui l’unit à l’Afghanistan, le Tadjikistan est un pays relativement calme et qui ne présente pas d’enjeu de sécurité pour les voyageurs. Comme partout, il faut toutefois être prudent quant à ses effets personnels et ne pas adopter d’attitude provocante vis-à-vis de la population locale.

Une partie du voyage passe nécessairement sur des Zones classée "rouge" ,car frontalières avec l'Afghanistan, par le ministère des Affaires étrangères. Nos équipes sur Place ainsi que l'accompagnatrice du voyage et l'agence Terres Oubliées se tiennent informés de la situation et modifieront l'itinéraires sur les conditions de sécurités ne sont pas optimales le jour du départ.

Pour plus d'informations rendez vous le site officiel du Ministère : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/tadjikistan/#securite

Téléphone et internet :
Le pays est couvert par plusieurs fournisseurs de téléphonie mobile, mais certaines zones notamment dans les Pamirs, sont mal couvertes. Il est relativement aisé et bon marché de se procurer une carte SIM locale, sur présentation du passeport. Généralement, cela offre également un accès à internet. Il existe quelques cafés internet dans la capitale mais ils se font de plus en plus rares.
Le code international téléphonique du Tadjikistan est 00992.

Compagnie aérienne :
Les principaux transports aériens pour se rendre au Tadjikistan depuis la France sont proposés par la compagnie Turkish Airlines. Les vols transitent généralement par Istanbul.


Les autorisations et autres permis ou droits d’entrée dans les aires naturelles protégées sont inclus dans le prix de votre voyage.

Pour toute autre information concernant la santé, l’hygiène, la nourriture, la sécurité, les transports, les visas et les permis, veuillez consulter la fiche Tadjikistan sur le site France Diplomatie.

 

Octobre blanc [Christophe Raylat et Sylvain Tesson, 52′ (VF)]

Tadjikistan, les œuvres du Pamir [Solidream, 2015, 52’]
 
Livres (photo) :
Pamir : Oubliés sur le toit du monde [de Matthieu Paley,‎ Mareile Paley et Ted Callahan – Editions La Martinière, 2012]
Peuples et paysages [Nicolas Pernot]

L’initiative Women Rockin’ Pamirs est née de la rencontre en 2015 entre deux trekkeuses passionnées, une du Pamir et l’autre de France. Un été à crapahuter ensemble à travers le Pamir a permis d’établir des liens de confiance solides pour lancer une initiative de formation d'accompagnatrices en montagne, à la demande de PECTA (Pamir Eco Cultural Tourism Association).
L’association Women Rockin’ Pamirs (WRIP) a pour objectif de donner le goût de la montagne à des femmes tadjikes, en proposant des activités qui leur permettent de prendre conscience de leur propre potentiel mais aussi de les professionnaliser aux métiers de la montagne. Il s’agit donc de soutenir leur autonomisation autant que de diffuser des valeurs écologiques et de partager la passion de la montagne et des activités en extérieur.

Contexte et rôle des femmes Au Tadjikistan :

Au Tadjikistan, on constate aujourd’hui que les femmes sont socialement cantonnées à la sphère domestique : elles s’occupent du foyer (préparation des repas, ménage, lessive, soin aux autres), donnent la vie. Les femmes sont la pièce maîtresse de l’organisation familiale. Les hommes sont éduqués à être responsable de l’apport financier pour subvenir aux besoins de la maisonnée (travail rémunéré). Ils se chargent des relations avec l’extérieur (déplacements, achats…) et prennent les décisions importantes.

Lors de son mariage, la jeune mariée tadjike va vivre dans la famille de son mari et devient de fait l’intendante et « l’employée » de la maison. Il a été remarqué que la vie professionnelle d’une femme prend son envol une fois que ses fils sont mariés et que les belle-filles peuvent prendre le relais à la maison : c’est le moment où la femme-mère au foyer commence sa carrière et part travailler hors de la sphère domestique.

Ces dynamiques sont en train d’évoluer et amènent les femmes sur le marché du travail. Différents facteurs, souvent concomitants, existent.  Les hommes migrent souvent pour travailler et sont absents du foyer, et le taux de divorce est en augmentation (les mariages peuvent être arrangés et il arrive que les mariés ne se connaissent pas avant le jour du mariage). Enfin, les représentations de vie moderne véhiculées par la télévision et internet montrant des femmes dans une vie professionnelle active, changent la donne. Les situations peuvent varier grandement selon la géographie (régionale, ville/campagne…), la situation familiale et économique… Dans les centres urbains, au Pamir, les jeunes femmes suivent des études supérieures, apprennent des langues étrangères, font le choix de leur domaine de spécialisation et lancent leurs propres entreprises.

Des études récentes montrent que les femmes aspirent de plus en plus à un travail rémunéré qui leur permettrait d’acquérir une indépendance financière ainsi que d’être « actives ». Elles ont envie d’apprendre, de « ne pas rester assises à la maison à ne rien faire » selon leurs propres mots.

L'action de Women Rockin' Pamirs :

La rencontre de  jeunes femmes pamiries nous a fait prendre mutuellement conscience (à nous comme à elles) de leur potentiel inexploité ainsi que de leur volonté d’apprendre et de se développer professionnellement. Elles en redemandent !

L’association, par ses actions, souhaite répondre à cette demande et ouvrir les possibles à des femmes ; permettant à ces talents de s’épanouir et de se découvrir des capacités dans des domaines qui leur paraissaient inatteignables.

La spécificité de la marche en montagne, dans un relief accidenté, avec de fortes contraintes liées à l’éloignement ou l’altitude, et surtout, de porter la responsabilité d’un groupe, amènent les stagiaires à mûrir leurs compétences en termes de prise de décision. Des compétences qui sont d’habitude laissées en jachère chez la femme peuvent s’épanouir : la conscience de ses propres capacités et de son pouvoir d’agir, la confiance en soi et l’assurance, la prise de décision basée sur son propre raisonnement, l’expérience et la réflexion.

Les formations au métier d’accompagnatrice en montagne préparent ainsi les femmes au leadership : gestion de groupe, prise de décision, prise de responsabilité. Elles restent bien sûr libres de  leur choix professionnel et d’investir ces compétences dans d’autres domaines qui leur tiennent à cœur, si elles le souhaitent.

La position de l'association :

L’association souhaite encourager des femmes à aller au bout de leur potentiel. Women Rockin’ Pamirs aspire à ouvrir de nouveaux espaces pour autoriser le développement personnel d’un public féminin qui, jusqu’à maintenant, n’en avait pas l’occasion.

Les hommes tadjiks ont déjà accès au métier d’accompagnateur en montagne, bien qu’ils ne bénéficient pas de formation professionnelle dans ce domaine. De part leur position sociale et leurs avantages traditionnels, ils ont accès à la vie professionnelle plus facilement que les femmes.

L’association travaille en lien étroit avec des partenaires locaux, dont, en premier lieu, l’association locale partenaire « Zanon Dar Kuhhoi Pomir »,  ainsi que les conseillers à la vie religieuse de la région du Gorno-Badakhshan et les opérateurs touristiques, pour s’assurer que les équilibres locaux sont respectés et que les jeunes femmes restent bien insérées dans la communauté locale.

L’objectif à long terme est de contribuer, en alliant respect des coutumes, traditions locales et accompagnement de la nouvelle génération, à une meilleure reconnaissance et une présence accrue des femmes tadjikes dans la vie active.

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