SACS :
1 grand sac de voyage qui sera transporté
1 petit sac à dos pour la journée (35-45 litres ) ;
VETEMENTS :
- 1 bonnet et/ou bandeau
- 1 paire de gants
- T-shirts : Évitez le coton, très long à sécher ; préférez des t-shirts à manches courtes (matière respirante)
- 1 ou 2 sous-pulls (remarques idem ci-dessus)
- 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout au printemps et en automne)
- 1 pantalon de trek
- 1 sous-pantalon ou collant
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 cape de pluie ou veste imperméable
- 1 polaire
- Chaussettes de marche : Évitez les chaussettes en coton, très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférez des chaussettes en laine
- 1 paire de chaussures de randonnée hautes de bonne qualité obligatoire
- 1 paire de chaussures de jogging ou tennis
- 1 paire de sandales ou tongs
EQUIPEMENT :
- 1 paire de lunettes de soleil de qualité catégorie 4
- 1 lampe frontale + piles de rechange éventuelles
- 1 couteau de poche (facultatif, à mettre dans le bagage allant en soute)
- 1 paire de bâtons télescopiques si vous avez l'habitude d'en utiliser.
- Gourde : nous souhaitons limiter l'utilisation de petites bouteilles en plastique, et mettrons à votre disposition une bonbonne d'eau de 5 litres afin de remplir votre gourde pendant les trajets et lors des nuits en hôtel, chez l’habitant ou sous la yourte. Durant le trekking, de l’eau bouillie sera fournie le matin et le soir. Pensez également à emporter des pastilles purifiantes. Nous vous recommandons de prendre une gourde de 2 litres.
DIVERS :
- Crème solaire haute protection et stick à lèvres
- Une cape de protection contre la pluie pour votre sac à doc
- Petits sacs de protection contre humidité pour vos appareils ( portables etc)
- Nécessaire de toilette léger : prenez des produits biodégradables de préférence
- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement
NB : Pendant le trek tous nos camps sont équipés de groupes électrogènes et de prises électriques pour recharger vos appareils photos, téléphones, etc.
COUCHAGE :
- Un sac de couchage pouvant aller à -20°C en température dite "confort"
- Un drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
- Il est impératif d’emporter un matelas gonflable isolant contre l’humidité et le froid et complémentaire à ce que nous vous fournirons.
Matériel fourni par nos soins :
- L'ensemble du matériel de campement : tentes, tentes, mess et cuisine.
- Une trousse de premiers secours collective est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
- Matériel de sécurité avec un téléphone satellite
-
La pharmacie individuelle : L’organisation prévoit une pharmacie collective, mais chaque participant se munira d’une petite pharmacie individuelle en fonction de ses habitudes et de sa tolérance aux certains médicaments.
- Vos médicaments habituels
- Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
- Antidiarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
- Pansement intestinal (type Smecta)
- Pommade anti-inflammatoire
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- Collyre (poussière, ophtalmie)
- Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
- Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
- Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
- Traitement pour rhume et maux de gorge
- Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
- Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
- Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).
- Il est notamment conseillé d’emporter : un rouleau d’élastoplast large, les pastilles d’Hydroclonazone ou Micropur ( pour une purification de l’eau ), les antidiarrhéiques, l’aspirine, la vitamine C, l’antibiotique à spectre large, une crème solaire, un stick à lèvres.
Votre matériel photo / vidéo - Batteries de rechange (pas d'électricité et donc de possibilité de recharge durant la transhumance )
- Plusieurs cartes mémoire
- Multiprises. Aujourd'hui, nous avons tous plusieurs appareils électroniques à recharger en permanence. Les prises des chambres d'hôtel ne sont plus en nombre suffisant.
- Un adaptateur prise secteur universel. Les prises sont censées recevoir les appareils européens (Type C) et américains (Type A) mais certaines, de mauvaise qualité ou dégradées tiennent mal en place certains modèles de fiches.
- Jumelles (facultatif). Lunettes d’approches légères et compactes sont conseillées. Plusieurs marques proposent de bons modèles, faciles à transporter (Bushnell, Nikon, Pentax, Zwarowski, etc).
Batterie solaire rechargeable :
En ce qui concerne les batteries de voyage, difficile de conseiller un modèle tant la technologie évolue rapidement. La marque Xmoove produit du matériel de qualité. Notez que ces appareils s'appellent "Solar power bank" en anglais. Pensez à le charger avant de partir pour avoir un matériel prêt à utiliser. Pour choisir une batterie solaire adaptée aux voyages en milieux isolés, voici les critères à prendre en compte :
- Capacité de stockage de la batterie : doit être supérieure à 10.000 voire 15.000 mAh (voire même supérieur à 20.000mAh si vous avez plusieurs appareils à charger)
- Le voltage doit être supérieur ou égal à 5V voire même à 7,5V pour certains GPS (Attention, la plupart de ces batteries solaires sont trop faibles pour recharger des ordinateurs portables qui ont une tension d'entrée comprise entre 12 et 24V)
- Doit être étanche.
- Doit être robuste.
- Doit fournir la connectique adaptée à vos appareils ou alors, vous devez aussi penser à acheter des adaptateurs.
- Plus le panneau solaire est grand, plus l'appareil charge vite, mais plus il est lourd. Il existe des modèles dépliables à plusieurs panneaux. Comme vous devez porter ce matériel sur votre sac, privilégiez un appareil assez léger